demonstraram que fazer exercícios intercalados aos estudos (seja uma caminhada, corrida, academia ou outro) ajuda o cérebro a fixar os conteúdos. Isso porque a prática de exercícios ajuda a desenvolver as células cerebrais. Além de tudo isso, o exercício também proporciona o relaxamento no intervalo dos estudos.

Saiba o que fazer

A organização é fundamental: saber o que fazer e quando fazer. A sugestão é que você monte um cronograma com seus compromissos - além do estudo, isso inclui também tempo para dormir o suficiente, se alimentar e se divertir. Afinal, a pausa entre os estudos também é necessária. A partir deste cronograma e do tempo que você tem para estudar, poderá elaborar um plano de estudos com conteúdos e matérias diárias.

Organize seu local de estudos

Ter um local de estudos onde você se sinta bem, confortável e tranquilo faz toda a diferença. Mesas e cadeiras ajustadas ajudam muito. Outra dica é: evite estudar no seu quarto e muito menos na cama para não relacionar sono e estudo – isso pode torná-lo menos produtivo. Mantenha seus materiais como livros, apostilas, cadernos, canetas, lápis, sempre por perto e, se possível, deixe longe as tentações como celular, televisão e videogame.

Comece

Tudo pronto? Então, não deixe para depois! A procrastinação pode virar um hábito. Uma dica é encarar os estudos como sua profissão. Afinal, você deseja ingressar na universidade para se tornar um bom profissional, certo? Então, desde agora, habitue-se a cumprir horários, se organizar, fazer cronogramas de trabalho e levá-los a sério.

Para ter uma ideia do que estudar, veja aqui os conteúdos que foram exigidos no último Vestibular da UFN. Bons estudos!